وصفات جديدة

وصفة شوربة البطاطا الحلوة بالفول السوداني

وصفة شوربة البطاطا الحلوة بالفول السوداني

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • حساء
  • شوربة خضار
  • حساء الخضار الجذرية
  • حساء بطاطا حلوة

شوربة نباتية كثيفة كريمية ومليئة بالبطاطا الحلوة والطماطم والفول السوداني وكميات كبيرة من البهارات. إنه لون جميل وطعمه لذيذ مغطى بالكزبرة الطازجة وقليل من الفول السوداني المفروم.

225 شخصًا صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • رشة قرنفل مطحون
  • 3 حبات طماطم متوسطة مفرومة
  • 2 بطاطا حلوة كبيرة مقشرة ومفرومة
  • 1 جزرة مقشرة ومفرومة
  • 1 لتر ماء
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 40 جرام فول سوداني مقطع غير مملح
  • 1 رشة فلفل حريف
  • 2 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني كريمية
  • كزبرة مفرومة طازجة

طريقةالإعداد: ٢٠ دقيقة ›الطهي: ٥٥ دقيقة› الاستعداد: ساعة و ١٥ دقيقة

  1. سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. اقلي البصل لمدة 10 دقائق حتى يصبح لونه بني فاتح. اخلطي الثوم والزنجبيل والكمون والكزبرة والقرفة والقرنفل. أضيفي الطماطم والبطاطا الحلوة والجزر. استمر في الطهي والتقليب لمدة 5 دقائق.
  2. يُسكب الماء في القدر ويُتبّل المزيج بالملح. يُغلى المزيج ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
  3. ارفعي خليط الشوربة عن النار. في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلط الحساء والفول السوداني حتى يصبح شبه أملس. يتبل بالفلفل الحار. العودة إلى القدر. اخفقي زبدة الفول السوداني واطبخي حتى تسخن. قدميها دافئة مغطاة بالكزبرة الطازجة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(228)

المراجعات باللغة الإنجليزية (170)

جعل جميع أفراد الأسرة يلعقون أصابعهم - 04 سبتمبر 2011

من HAWESA

أحببت هذا. لقد استخدمت 1 15 أونصة من الطماطم المقطعة ، و 24 أونصة (على ما أعتقد) من البطاطا الحلوة المعلبة بدلاً من الإصدارات الطازجة ، فقط لتسريع الأمور. كانت المشكلة الوحيدة التي واجهتني هي العثور على قدر كبير بما يكفي لتناسب جميع المكونات! انتهى بي الأمر بإضافة نصف "الماء" فقط (استخدمت مرق الخضار بدلاً من ذلك) في البداية وعدم إضافة النصف الآخر حتى النهاية عند إضافة زبدة الفول السوداني. لقد استخدمت زبدة الفول السوداني المقرمشة بدلاً من زبدة الفول السوداني + الفول السوداني. كانت الكزبرة على القمة رائعة! لقد قمت بهرس حوالي نصف الحساء وتركت النصف الآخر مكتنزة. لقد خدمته على أرز بني في وعاء. وجبة رائعة! -23 أبريل 2006

بواسطة LEAHZ

هذا الحساء جيد جدا. لديها مزيج فريد من النكهات. أنا أحب زبدة الفول السوداني لذلك ضاعفت الكمية المطلوبة واتضح أنها رائعة. تذوق بقايا الطعام في الواقع بشكل أفضل في اليوم التالي ، لذا أعتقد في المرة القادمة سأقوم بتحضيرها في وقت مبكر ، حيث يستغرق صنعها وقتًا طويلاً إلى حد ما. - 20 كانون الثاني (يناير) 2003


شوربة البطاطا الحلوة بالفول السوداني

بدأت العمل في مجمد ما بعد الولادة عندما كنت حاملاً في الأسبوع الثامن والثلاثين تقريبًا. أود أن أقول أنه بحلول ذلك الوقت ، كانت حقيبة المستشفى ممتلئة ، وتم تجميع غرفة الأطفال معًا ، وكانت الملابس معلقة جيدًا مع فواصل شهرية ، لكن هذا لم يكن كذلك. كانت أذهاننا محمومة واستعداداتنا تعكس ذلك - المشاريع نصف المكتملة تشوش شقتنا الصغيرة. لم نكن مستعدين لشريكنا الجديد في السكن.

ربما كنتيجة مباشرة ، التفت إلى الشيء الوحيد الذي جلب الثقة والراحة: الطبخ. بعد سباق 300 دولار إلى كوستكو ، بدأت العمل. بعد ثلاثة أيام وعشرات من عمليات التنظيف في المطبخ ، كان المجمد الخاص بي ممتلئًا. أرز مقلي بالزنجبيل. دجاج كونجي. خبز المعكرونة. الكثير من الحساء. كنت أعرف أن الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله للاعتناء بنفسي في الوقت الحاضر هو الاهتمام بنفسي في المستقبل.

حساء الفول السوداني والبطاطا الحلوة كان عزيزًا في تلك الأشهر الأولى. قلبي ، ومريح ، وغني بالمغذيات ، وسلس بدرجة تكفي لرشف أحدهما من قدح القهوة أثناء إطعام ابني مع الآخر. أتمنى أن تجد الراحة في ذلك كما فعلت.

شوربة البطاطا الحلوة بالفول السوداني

يتطلب هذا الحساء البسيط صبراً أكثر من الجهد. خفف العبء التحضيري الخاص بك عن طريق تقطيع جميع الخضروات تقريبًا - سيتم خلطها جميعًا على أي حال ، لذلك لا داعي للكمال. إذا لم يكن لديك توابل البربري الإثيوبية أو جارام ماسالا الهندي في متناول اليد ، فاختر مزيجك المفضل من التوابل الدافئة: الفلفل الحلو المدخن والكمون والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار و / أو لمسة من القرفة أو البهارات ستكمل نكهات الفول السوداني والطماطم وجوز الهند. يمكنك أيضًا سحق الفول السوداني للحصول على نصف كوب من زبدة الفول السوداني الطبيعية.

تكفي: 4-6
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 50 دقيقة

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو الزبدة
1 بصلة صفراء ، مقطعة إلى أنصاف أقمار رقيقة
2 سيقان كرفس مقطع خشن
1 جزرة كبيرة مفرومة خشنة
1 إنش زنجبيل طازج مفروم
2 فص ثوم مفروم
2 ملاعق صغيرة بربري أو جارام ماسالا
2 بطاطا حلوة متوسطة الحجم مفرومة خشنة
3/4 أكواب فول سوداني محمص غير مملح
علبة 1 14 أونصة من حليب جوز الهند كامل الدسم
1 14 أوقية يمكن أن تطلق الطماطم المشوية
3 أكواب مرق نباتي
ملح للتذوق

للتزيين (اختياري):
الفول السوداني
الكزبرة
كريمة جوز الهند

ذوبي زيت جوز الهند على نار متوسطة عالية في قدر متوسط ​​الحجم. يُضاف البصل والكرفس والجزر مع قليل من الملح ويُطهى مع التحريك المتكرر لمدة 5-7 دقائق. يضاف الزنجبيل والثوم ويقلب لمدة دقيقة أخرى. يُضاف البربري ويُحرَّك لمدة 30 ثانية أخرى حتى تفوح رائحته مع التحريك المتكرر حتى لا تحترق التوابل. أخيرًا ، أضيفي البطاطا الحلوة ، والفول السوداني ، وحليب جوز الهند ، والطماطم ، ومرق الخضار وزاد الحرارة إلى درجة عالية. عندما يغلي ، خففي النار وغطيه واتركيه على نار هادئة حتى تنضج جميع الخضار ، لمدة 40 دقيقة تقريبًا. باستخدام خلاط قائم أو مغمور ، اهرس الحساء حتى يصبح ناعمًا. تذوق الملح واضبطه وفقًا لذلك. رشي على أي زينة اختيارية وقدميها واستمتع بها.


شوربة البطاطا الحلوة والفول السوداني

حساء البطاطا الحلوة والليمون والفول السوداني هذا مقتبس من أحدث كتاب طبخ آنا جونز & # 8217 ، طريقة حديثة للطهي. من المؤكد أن هذا الحساء الحلو اللطيف سوف يدفئك في أمسية خريفية باردة ويقترن بشكل جميل مع الرغيف الفرنسي الطازج.

& # 8217s تسقط! مما يعني أيضًا أنه موسم كتاب الطبخ # 8217s! ووت ووت! بدأت أيضًا أشعر وكأنني استعدت أخدود التصوير الفوتوغرافي. أحب التقاط الصور المظلمة والمزاجية ويسعدني جدًا أن أعمل مع المشاعر الصيفية المشرقة والمتجددة الهواء (في الوقت الحالي ، على الأقل). الآن إذا انخفضت درجة الحرارة فقط إلى ما دون 80 درجة خلال النهار ، هنا في الغرب الأوسط ، فسيبدأ الشعور بالسقوط & # 8230

أنا & # 8217m أشاركك اليوم وصفة أخرى لكتاب الطبخ من Anna Jones & # 8217 كتاب طبخ جديد ، طريقة حديثة للطهي. كما تتذكرون على الأرجح ، فقد شاركت وصفة من كتابها الأول بعد قليل من الوراء وقلت كيف كان أحد كتبي المفضلة لهذا العام. طريقة حديثة للطهي على غرار كتابها الأول الذي يحتوي على الكثير من الوصفات النباتية البسيطة والمغذية. بعض الوصفات غامضة بعض الشيء ، لكنني ، بصفتي طاهية متمرسًا ، أقدر الطابع غير الرسمي لها وأعتبرها دعوة مفتوحة لإنشاء نسخ خاصة بي من وصفاتها. لقد قمت بالفعل بحجز عدد كبير من وجبات العشاء السريعة (يمكنك رؤية علامات الكتاب تظهر في الصورة أسفل هذا المنشور) والتي كنت متحمسًا لها في ليالي العمل المزدحمة.

هذا الحساء عبارة عن خليط من البطاطا الحلوة مرق الفول السوداني وحساء الذرة بجوز الهند. أردت حقًا أن يتصدر جوز الهند المدخن في حياتي ، لذلك اعتقدت أنه لا يمكن & # 8217t أن يضر وضعه في حساء الخريف. وتخيل ماذا؟ لم يخيب & # 8217t. هذا الحساء حلو ومدخن بشكل رائع ، وهو ما احتاجه للترحيب في أمسيات الخريف الباردة.


طريقة عمل شوربة البطاطا الحلوة والكرفس والفول السوداني

لبدء صنع وصفة شوربة البطاطا الحلوة والكرفس والفول السوداني ، تأكد من تجهيز المكونات وغلي البطاطا الحلوة أيضًا.

في مقلاة ثقيلة القاع سخني ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة. أضيفي الكرفس ، الكراث ، الثوم ، الزنجبيل وقلّبيهم لبضع دقائق حتى تلاحظي أن الكراث والكرفس قد طراوا قليلاً. يُضاف مرق الخضار الساخن ويُحرَّك المزيج ويُترك الحساء على نار متوسطة الحرارة لبضع دقائق أو حتى ينخفض ​​السائل إلى النصف.

الخطوة التالية هي خلط جميع المكونات في الخلاط حتى تحصل على هريس سلس من حساء البطاطا الحلوة.

بمجرد الخلط ، انقل الحساء إلى قدر. عندما تكون جاهزًا لتقديم الحساء ، اترك الحساء يغلي بسرعة. نضيف زبدة الفول السوداني والعسل ومسحوق القرفة والملح والفلفل إلى الحساء. تحقق من الملح والفلفل واضبطه بما يتناسب مع ذوقك.

قدمي البطاطا الحلوة وشوربة الكرفس والفول السوداني مع بعض الكريما الطازجة والأعشاب لعشاء صحي طوال الأسبوع مع فطر عشبي محمص بروشيتا


وصفة شوربة البطاطا الحلوة بالفول السوداني - الوصفات

1 حفنة من الفول السوداني المحمص غير المملح

املأ غلاية الماء واغليها واجمع كل مكوناتك ومعداتك معًا. ضعي مقلاة كبيرة على نار خفيفة.

تقليم وغسل الكراث وتقطيعها ناعما. أضيفي القليل من زيت جوز الهند إلى المقلاة وبمجرد أن يذوب ، أضيفي الكراث. يُطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من وقت لآخر حتى يصبح طريًا.

أثناء طهي الكراث ، قشر البطاطا الحلوة وقطعها إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة. قشر وابشر الزنجبيل. بمجرد أن ينضج الكراث ، تضاف البطاطا الحلوة والزنجبيل مع 6 أكواب من الماء الساخن من الغلاية ومسحوق المرق ، ثم يغلي ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق ، حتى تنضج البطاطس. أضف المزيد من الماء الساخن إذا لزم الأمر.

في هذه الأثناء ، لوضع الطبقة العلوية ، ضعي مقلاة على نار عالية. يُقشر الكراث ويقطع إلى شرائح رفيعة ويُقشر ويُبشِر القطعة الثانية من الزنجبيل. ضعي القليل من زيت جوز الهند في المقلاة الساخنة ، ثم أضيفي الكراث والزنجبيل واقليها حتى تنضج تمامًا. صفي مناديل ورقية. يقطع الفول السوداني بخشونة ويوضع في وعاء. ابشر فوق نكهة واحدة من الليمون الحامض.

بمجرد أن تتمكن من هرس البطاطا الحلوة على جانب المقلاة ، يصبح الحساء جاهزًا. Pur & eacutee في المقلاة باستخدام خلاط يدوي حتى تحصل على تناسق سلس لطيف. أضيفي صلصة الصويا وشراب القيقب وزبدة الفول السوداني وعصير الليمون الحامض واخلطيهم مرة أخرى للخلط. تذوق واضبط حسب الحاجة ، مع إضافة المزيد من الجير وفول الصويا والقيقب حتى يصبح طعمه رائعًا ، يمكنك إضافة القليل من ملح البحر هنا أيضًا ، إذا أردت. إنك تهدف إلى حساء عميق النكهة يوازن بين حلاوة البطاطس وزبدة الفول السوداني الترابية ، ويجب أن يكون هناك نكهة جيدة للزنجبيل والليمون أيضًا.

تُسكب المغرفة في أوعية ، ويُضاف إليها الكراث المقرمش والفول السوداني ، ويُقدم مع الليمون الثاني ، المقطّع إلى أسافين ، للضغط عليه.


شوربة البطاطا الحلوة الحارة بالفول السوداني

لمسة من زبدة الفول السوداني تضفي على هذا الحساء الحلو والحار قوامًا كريميًا بدون أي كريم فعلي ، مما يجعله نباتيًا وصحيًا للقلب.

حساء البطاطا الحلوة السهل هذا مثالي للطقس البارد. يخفق في دقائق ومليء بنكهة الجوز والقليل من التوابل أيضًا!

تمر البطاطا الحلوة بلحظة. هناك البطاطا الحلوة المحشوة ، والبطاطا المقلاة الهوائية ، وحتى البطاطا الحلوة ماك والجبن الآن. أنا أحبهم في أي وصفة تقريبًا ولكن هناك شيء ما حول مزيج البطاطا الحلوة وزبدة الفول السوداني الذي & rsquos متوازن تمامًا ولذيذ.

هل البطاطا الحلوة صحية؟

نعم فعلا. عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، فإن هؤلاء القاطنين في الأوساخ يكتسبون مكانة طعام خارق.

  • تعد حبة بطاطا متوسطة الحجم مصدرًا جيدًا لفيتامين C ومصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين لدعم صحة العين.
  • تعد البطاطا الحلوة أيضًا مصدرًا رائعًا للألياف - مما يجعلها مثالية للتحكم في الوزن وخيارًا طبيعيًا حلوًا للأشخاص المصابين بمرض السكري.
  • وإذا لم يكن ذلك كافياً ، فإن البطاطا الحلوة مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد في التحكم في ضغط الدم.

في المطبخ ، البطاطا الحلوة متعددة الاستخدامات ومتسامحة. استمتع بها حلوة أو مالحة. عادي أو كل ملابسه.

يمكن غليها ، خبزها ، تحميصها ، رميها في تجزئة ، هرسها وإضافتها إلى الكعك أو الخبز أو البرغر النباتي ، مطهي ومزجها في الحساء والخيارات لا حصر لها. أنت & rsquore محدود فقط بخيالك.

جرب هذا: خلال الأشهر الباردة - عندما تكون البطاطا الحلوة لذيذة بشكل خاص - أقوم بشوي القليل منها في بداية الأسبوع للاستمتاع بوجبة الإفطار مع القليل من القرفة أو كطبق جانبي سريع أو وجبة خفيفة.

طريقة عمل حساء البطاطا الحلوة

في أي وقت تقوم بطهي الخضروات الجذرية ، تأكد من تقطيعها إلى قطع متساوية الحجم للطهي السريع والمتساوي. غالبًا ما أقوم بشوي البطاطا الحلوة للحصول على نكهة أكثر ثراءً. ولكن لجعل هذه الوصفة عبارة عن وعاء واحد ، يتم تقطيع البطاطا الحلوة إلى مكعبات.

سخني ملعقة كبيرة من الزيت ذي المذاق المحايد مثل الأفوكادو أو الفول السوداني أو زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية. قلي الكراث وقوته مع الحرص على عدم حرقه. أضف الثوم ومسحوق الفلفل الحار. اطبخي حتى تمتزج البهارات جيدًا ورائحتها. لا تترك الكراث والثوم يحترق.

نضيف البطاطا الحلوة المقشرة والمقطعة والمرق والماء. يُطهى لمدة 20 دقيقة تقريبًا & ndash حتى تصبح البطاطس طرية بدرجة كافية لهرسها بملعقة.

إزالة وعاء من الحرارة. أضيفي زبدة الفول السوداني في درجة حرارة الغرفة. باستخدام خلاط يدوي على ارتفاع ، اخلط الحساء في القدر حتى يصبح ناعمًا ودسمًا.

لا تحب & rsquot فقط طبق وعاء واحد؟

البطاطا الحلوة وزبدة الفول السوداني؟

نعم. تقرأ هذا الحق. مزيج النكهة هذا هو مزيج كلاسيكي في المطبخ الأفريقي. في حين أن معظم هذه المأكولات لا تأكل زبدة الفول السوداني كما نفعل في الولايات المتحدة ، فإنها تستخدم معجون الفول السوداني المطحون بانتظام في الصلصات واليخنات.

في الواقع ، استلهم هذا الحساء من مواجهتي مع حساء الفول السوداني الأفريقي ، الذي يجمع بين البطاطا الحلوة والطماطم والفول السوداني وغالبًا الدجاج. لقد حصلت عليها لأول مرة في عام 1999 لكنها ظلت عالقة معي كحساء فريد ورائع. هذه الوصفة أبسط بكثير ومثالية لوجبة ليلية خفيفة.

ما & rsquos أفضل فلفل حار للاستخدام؟

لقد استخدمت مسحوق الأنشو تشيلي للحصول على نكهة حلوة ومدخنة. أنا & rsquom ضعيف عندما يتعلق الأمر بالطعام الحار ، لذا فإن فلفل الأنشو المعتدل يعمل بشكل رائع. والمقدار الذي استخدمته في هذه الوصفة لا يصنع حساءًا ساخنًا بشكل خاص.

لا تتردد في إضافة الفلفل المفضل لديك وندش شيبوتل سيكون لذيذًا بشكل خاص أو يمكنك إضافة بضع قطرات من الصلصة الحارة للتسخين. للحصول على القليل من الحرارة واللون الإضافي ، قم برش القليل من الصلصة الحارة المفضلة لديك ، أو السراتشا أو صلصة الفلفل الحار كما فعلت أعلاه.

تستخدم هذه الوصفة الكراث لأنه كان لدي بعض البقايا. لكن البصل الحلو المتوسط ​​سيعمل أيضًا. هذا الحساء متسامح تمامًا.

كما ترون ، أنا & rsquom لست غريباً على البطاطا الحلوة. أبحث دائمًا عن طرق جديدة للاستمتاع بهذه الدرنة وأحب أن أسمع ما تفعله بالبطاطا الحلوة.


البطاطا الحلوة الأفريقية وشوربة الفول السوداني # 038

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 بصلة صفراء مقطعة مكعبات
  • ملح البحر
  • 1 حبة صغيرة من الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى مكعبات
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
  • 1/2 ملعقة صغيرة بهارات مطحونة
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 1 (14.5 أونصة) يمكن قطع الطماطم إلى مكعبات
  • 3 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني ناعمة
  • 6 أكواب من المرق السحري المعدني (الوصفة أدناه)
  • 2 رطل من البطاطا الحلوة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم بوصة
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ، بالإضافة إلى المزيد إذا لزم الأمر
  • 1 باقة صغيرة كزبرة طازجة ، مفرومة للتزيين
  • 1/2 كوب فول سوداني مفروم للتزيين

مرق ماجيك مينرال

  • 6 حبات جزر غير مقشرة ، مقطعة إلى أثلاث
  • 2 بصل أصفر غير مقشر ، مقطع إلى أرباع
  • 1 كراث ، قطع بيضاء وخضراء ، مقطعة إلى أثلاث
  • 1 حزمة كرفس ، بما في ذلك القلب ، مقطعة إلى أثلاث
  • 4 حبات بطاطس حمراء غير مقشرة ، مقطعة إلى أرباع
  • 2 بطاطا حلوة يابانية أو عادية غير مقشرة مقطعة إلى أرباع
  • 1 يام عقيق غير مقشر (بطاطا حلوة) ، مقطعة إلى أرباع
  • 5 فصوص ثوم غير مقشرة ، نصفها
  • 1/2 حزمة من البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة
  • 1 (8 بوصات) قطاع كومبو
  • 12 حبة فلفل أسود
  • 4 حبات بهارات أو العرعر
  • 2 ورق الغار
  • 8 ليترات ماء بارد مفلتر ، بالإضافة إلى المزيد إذا لزم الأمر
  • 1 ملعقة صغيرة ملح البحر ، بالإضافة إلى المزيد إذا لزم الأمر

تعليمات

التقديم: 6 وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطبخ: 30 دقيقة

سخني زيت الزيتون في قدر شوربة كبير على نار متوسطة-عالية ، ثم أضيفي البصل ورشة ملح واقليه حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 6 دقائق. يُضاف الفلفل الحلو والثوم والزنجبيل والبهارات والقرفة والفلفل الحلو والفلفل الحار ويُقلى لمدة دقيقة أخرى. أضيفي الطماطم مع عصيرها وزبدة الفول السوداني. يُسكب نصف كوب من المرق لإذابة الوعاء ، مع التحريك لفك أي قطع ملتصقة في القاع ، ويُطهى حتى ينخفض ​​السائل بمقدار النصف.

أضيفي البطاطا الحلوة مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر و 5 1/2 أكواب من المرق المتبقية. يُغلى المزيج ، ثم تُخفّف النار إلى درجة متوسطة ، ويُغطّى ، ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطا الحلوة.

ضعي 3 أكواب من الشوربة في الخلاط وقلبيها لمدة دقيقة واحدة أو حتى تصبح ناعمة الملمس. يقلب الخليط المخلوط مرة أخرى في الحساء ويطهى على نار خفيفة حتى يسخن تمامًا. أضيفي عصير الليمون الحامض. تذوق قد ترغب في إضافة القليل من الملح أو القليل من عصير الليمون. قدميها مزينة بالكزبرة والفول السوداني ، أو احفظيها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر.


الفيديو ذات الصلة

كن اول من يراجع هذه الوصفة

يمكنك تقييم هذه الوصفة من خلال إعطائها درجة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو أربعة شوكات ، والتي سيتم حساب متوسطها مع طهاة آخرين وتقييمات # x27. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة تعليقاتك المحددة ، الإيجابية أو السلبية - بالإضافة إلى أي نصائح أو بدائل - في مساحة المراجعة المكتوبة.

روابط Epicurious

كوندي ناست

إشعار قانوني

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة.

يشكل استخدام و / أو التسجيل على أي جزء من هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم الخاصة بنا (المحدثة اعتبارًا من 1/1/21) وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط (المحدث اعتبارًا من 1/1/21).

لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast.


كيف تصنع مرق البطاطا الحلوة وجبة الفريزر

احصل على جميع أغراضك جاهزة وضعها في وعاء الفريزر! سهل. (أترك زبدة الفول السوداني والفول السوداني واللفت وأضيفها بعد طهيها.)

والآن ، نحن جائعون ، لذلك نخرج هذه الحاوية من الفريزر ، ونطهوها في وعاء التحضير الفوري ، ونقوم بتلميعها بزبدة الفول السوداني ، والفول السوداني ، واللفت لنمنحها هذا الملمس الدسم اللذيذ.

هذا الحساء متسامح ومتعدد الاستخدامات & # 8211 أحد أنواع الحساء المفضلة لدي. إذا كنت تحبها أكثر سمكًا (أفعل!) فقم بزيادة كمية زبدة الفول السوداني وتقليل الماء. إذا كنت ترغب في تناول المزيد من الحساء ، فكن كريمًا مع السوائل الخاصة بك واستمتع بإبداعك اللذيذ.

المزيد من التوابل ، أقل بهارات ، قوام كريمي أو مكتنزة & # 8230 الكثير من الخيارات هنا.

هل ذكرت أن هذه الوجبة المجمدة جاهزة للذهاب لمجرد نزوة وأيضًا أنها نباتية؟ نعم فعلا. احب هذا الشخص.


الفيديو ذات الصلة

كن اول من يراجع هذه الوصفة

يمكنك تقييم هذه الوصفة من خلال إعطائها درجة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو أربعة شوكات ، والتي سيتم حساب متوسطها مع طهاة آخرين وتقييمات # x27. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة تعليقاتك المحددة ، الإيجابية أو السلبية - بالإضافة إلى أي نصائح أو بدائل - في مساحة المراجعة المكتوبة.

روابط Epicurious

كوندي ناست

إشعار قانوني

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة.

يشكل استخدام و / أو التسجيل على أي جزء من هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم الخاصة بنا (المحدثة اعتبارًا من 1/1/21) وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط (المحدث اعتبارًا من 1/1/21).

لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast.


شاهد الفيديو: طريقة عمل شوربة البطاطا الحلوة مع الجزر من زيتونة (ديسمبر 2021).