وصفات جديدة

كاساديا سريعة

كاساديا سريعة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • 9.6 أونصة جونسونفيل نقانق الإفطار المطبوخة بالكامل أو نقانق الديك الرومي
  • 4 أونصات فلفل أخضر مفروم
  • 4 تورتيلا طحين بوريتو فائقة النعومة
  • 1 1/3 كوب جبن شيدر مبشور
  • صلصة حسب الرغبة (اختياري)
  • القشدة الحامضة ، حسب الرغبة (اختياري)

الاتجاهات

تدهن مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطبخ وتسخينها على نار متوسطة. أضف النقانق يُطهى ويُحرَّك لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى يصبح لونه بني فاتح. يقلب في الفلفل الحار.

انقله إلى وعاء. تُمسح المقلاة وتنظف وتُغطى برذاذ الطهي. يسخن على نار متوسطة. ضع قطعة تورتيلا في مقلاة. رشي 3 ملاعق كبيرة من الجبن ونصف كوب من خليط السجق على نصف التورتيلا. رشي عليها ملعقتان كبيرتان إضافيتان من الجبن.

تُطوى التورتيلا من المنتصف لتغطي الحشوة. يُطهى لمدة دقيقة إلى دقيقتين على كل جانب ، حتى يتحول لونه إلى البني الفاتح ويذوب الجبن. حركيها على طبق وقطعيها إلى أسافين. كرر مع ما تبقى من التورتيلا والحشو. تقدم مع الصلصة والقشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 505

ما يعادل الفولات (إجمالي) 110 ميكروغرام 27٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 20.6٪


شاهد الفيديو: صينية التوست: وجبة غداء أو عشاء للمستعجلين بمكونات بسيطة! (يونيو 2022).