أفضل الوصفات

وصفة عصير الفاكهة وبذور الكتان

وصفة عصير الفاكهة وبذور الكتان

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • وجبة افطار

وصفة العصير هذه طريقة رائعة للحصول على المزيد من زيت أوميغا 3 في نظامك الغذائي. كما أنها تحتوي على أكثر من حصتين من الفاكهة لكل وجبة وهي خالية من منتجات الألبان!

5 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 1

  • 1 حبة موز مجمدة مقشرة
  • 125 جرام توت مجمد
  • 2 ملاعق كبيرة مطحون / بذور الكتان المطحونة (بذر الكتان)
  • 250 مل بديل حليب خالي من الألبان ، مثل حليب الصويا / الأرز
  • 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 1 ملعقة صغيرة عسل

طريقةالإعداد: 5 دقائق ›الطهي: 5 دقائق› الاستعداد: 10 دقائق

  1. ضع الموز والتوت وبذور الكتان و "الحليب" والفانيليا في مصفاة. حتى مزيج سلس.

موز مجمد

قم بتجميد الموز الناضج حقًا عن طريق تقشيره ووضعه في أكياس المجمد وتجميده لحين الحاجة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

جيد ، استخدم مزيجًا من التوت الأزرق والفراولة وأضف القليل من الثلج المجروش للوصول إلى القوام الذي يعجبني. -16 فبراير 2015


شاهد الفيديو: أروع جال بذور الكتان الرهيب ضعيه على وجهك سترين العجب سبحان الله يخفي التجاعيد نهائيا خليكفدارك (ديسمبر 2021).